レシピ紹介

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• くじらの生姜焼

• カキのクリームパスタ

• さんまの揚餃子

• さかなせんべい

• オイルサーディン

• えびとほたてと野菜の揚げ出し

• 白身魚のカリカリ揚げ

• まぐろの磯部2種盛り

• たこ焼風海鮮ボール【残りごはんシリーズ！】

• さざえのエスカルゴ風

• まぐろのゴマミルクだれのマリネ

• 魚そうめん　サラダ風

• しらすとわかめの焼おにぎりだし茶漬け

• カニカマあんかけレタスチャーハン

• 鮪とアボカドの白和え

• 白えびのふわふわ揚げ

• 甘鯛豆乳蒸し

• 揚ご飯の海鮮づけ茶漬け

• 海老味噌の茄子田楽

• おこげの海鮮あんかけ

• 海老とトマトの甘酢炒め

• ホタルイカぬた和え

• 海老と里芋のコロッケ

• 海老のひばり和え

• 鯛のかぶら蒸し

• 白魚の卵とじ

• 鯛の木ノ芽焼

• 鯛アラの潮汁

• 鮭のハラス茶漬け

• 生牡蠣のケジャン

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